حديد بلس: جميع حساباتك في النادي الرياضي في مكان واحد
Iron Plus هو مجموعة متعددة الاستخدامات ومفيدة من الأدوات المصممة لمساعدتك في رحلتك في رفع الأثقال. سواء كنت رافع أثقال محترفًا أو تبدأ للتو ، فإن هذا التطبيق يحتوي على كل ما تحتاجه لتحسين تمارينك.
محساب RPE هو ميزة بارزة في Iron Plus. باستخدام هذه الأداة ، يمكنك إنشاء جدول شخصي سريع استنادًا إلى معدل الإجهاد المدرك (RPE) الخاص بك. يتيح لك ذلك تتبع تقدمك بدقة واتخاذ قرارات مستنيرة حول كثافة التدريب الخاصة بك.
أداة أخرى مفيدة في Iron Plus هي المحول. تتيح لك هذه الميزة تحويل الأوزان بسهولة من الجنيهات إلى الكيلوجرامات والعكس. حتى يذهب خطوة أبعد من ذلك من خلال اقتراح الأوزان المناسبة لتحميلها على الشريط ، مما يجعل جلسات رفع الأثقال الخاصة بك أكثر كفاءة.
بالإضافة إلى ذلك ، يوفر Iron Plus محساب الاحماء. يساعدك هذا الحاسب في تحديد مجموعات الاحماء المثالية والأوزان لمجموعتك العلوية. من خلال اتباع الروتين الموصى به للاحماء ، يمكنك تقليل خطر الإصابة والتأكد من أنك مستعد تمامًا لرفع الأثقال الرئيسية الخاصة بك.
Iron Plus هو تطبيق مجاني تم تطويره بواسطة ترافيس نابير في فئة النمط الحياة ، على وجه التحديد تحت الصحة واللياقة البدنية. يوفر حلاً شاملاً لمتسوقي الصالة الرياضية ، مما يقضي على الحاجة إلى أدوات متعددة أو حسابات يدوية. بالنسبة لأي ملاحظات أو اقتراحات للميزات ، يمكنك التواصل مع ترافيس نابير على البريد الإلكتروني أو على إنستجرام
تقييمات المستخدمين حول Iron Plus
هل حاولت Iron Plus؟ كن أول من ترك رأيك!